Selbstfürsorge

Kurzantwort:Gedanken loslassen gelingt, wenn du aufhörst, gegen sie anzukämpfen – und stattdessen lernst, sie liebevoll wahrzunehmen und weiterziehen zu lassen. Mit einfachen mentalen Übungen kannst du deinen Kopf beruhigen und wieder mehr bei dir ankommen. Warum kreisende Gedanken so hartnäckig sind Vielleicht kennst du das: Du liegst im Bett – müde, erschöpft – und dein […]